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カーヴィーダンス、痩せない - わくわく株式投資

カーヴィーダンス、痩せない


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カーヴィーダンス、カーヴィーボディ。

スロー&クイックカーヴィー。

ウェスト90cm、痩せない。

今週はちょっと楽になりました。

それで、カーヴィーダンスをやってみました。

そしたら、途中で腰が痛くなりました。

ヤバイと思って、途中で止めました。

カーヴィーダンス、恐るべしですね。

元気な時は簡単なダンスかと思いますが。

実際には、結構なダンスなんですね。

はやく腰痛を治さないといけません。

それで、今日も接骨院。

なんで、こんなに治らないのでしょうか。

まあ、良くなったりするのですが、また復活するのです。

それで、クッションボールを入手しました。

理由は、薬局のポイントが貯まったからです。

そして、期限切れのポイントがあったので。

それで、クッションボールにしました。

前から、少し気になっていたので。

何をするのかと言うと、寝る前にブリッジです。

普段しない体勢をした方が良いのかと思って、やっています。

で、効果なんですが。

どうなんでしょう。

あまり変わらないかも。

でも、しないよりいいかな。

と自分では思っています。

しかし、本当に体がなまっています。

自力でブリッジが出来ません。

クッションボールの上に背中をのせて、転がしてブリッジします。

そして、また転がして、起き上がります。

きっと、何かの役に立つでしょう。

でも、続かないかもしれません。

腰痛が治れば、続くかも。

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2013-09-28 21:11 | from でい太郎

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2013-09-28 21:18 | from キラベル

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