カーヴィーダンス、痩せない

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カーヴィーダンス、楽やせ。

じわじわカーヴィー。

ウェスト９１ｃｍ、痩せてない。

先週プールに行って、結構ひきずりました。

久しぶりに行ったので、1週間つらかったです。

これは、効くのでしょうか。

だんだん、引きずらなくなればいいのですかね。

水泳は、無理なく全身運動が出来ます。

という事でいいのでしょうか。

ウエイトトレーニングは、結構無理をして体を壊します。

まあ、素人だからでしょうけど。

加減を知らない。

というか、すぐいい気になって重いものを下げる。

ちょっといい気になって、すぐ体を壊します。

それで、すぐにやらなくなります。

続けられるものをしなければいけない。

そう思って、カーヴィーダンスを始めたのですが。

なかなか上手くいきません。

まあ、やっていなければ、もっと太っていたかもしれません。

気長に続けます。